バリおの今日の一品21-25／アピ・マガジン

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【バリおプロフィール】
エッセイスト＆イラストレーター。バーチャルアイランド“ポレポレ島”に住み、
バリ島と散歩と昼寝をこよなく愛する。
著書：「バリ島式ガムラン入浴法」（キョーハンブックス刊）＊バリお公式WEBはこちら
アピ・マガジンの方にもバリおの繊細コラムが掲載されています。

ROUND:021「ウブドの朝☆ピカリ」
2005.5.01
前の晩、思い切って早く寝た。夜は夜でいろんな楽しみ方があるけど、勇気を出して早く寝た。せっかくバリ島に来たのだから、寝るのももったいないくらいだけど、そこはキッパリと決断して（？）早く寝た。早く寝ると早く起きる。睡眠不足はいけない。寝ることは大事なこと。ちゃんと寝ると気持ちのよい朝が待っている。朝は気持ちがいい。気持ちのいい朝は、なんだかとてもお得だ。そして早起きのご褒美。朝のヒカリを全身に浴びる。気分絶好調！ついでにシャワーも浴びる。朝が元気だと、一日が元気になれる。

ROUND:022「フレッシュ・ジュース最高☆」
2005.7.18
果物が美味しいバリ島なのである。だから問題なくジュースも美味しいのである。レストランでオーダーするフレッシュ・ジュースもいいけど、スーパーマーケットの売り場は、目の前でミキサーにかけてくれるから、わくわく感もいっしょに入れてくれているみたいで、最高なのである。僕のお勧めは“ストロベリー・ジュース”だ。大量のイチゴを入れてくれて、しかもバリ島のイチゴは、あんまり甘くないイチゴだから、なんだかビタミンＣをゴクゴク飲めるわけで、気持ちもいい。ジューサーに掛ける前に「シュガーは抜いてね！」と頼めば、さらにそのビタミンＣ感はアップされてエネルギー満タンなのだ。